Книга Мозок жінки. Як сучасна наука допомагає зміцнити когнітивне здоров’я і запобігти хворобі Альцгеймера - Ліза Москоні

Анотація «Мозок жінки. Як сучасна наука допомагає зміцнити когнітивне здоров’я і запобігти хворобі Альцгеймера», Ліза Москоні

Турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки відвідувати мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену. Це піклуватися про організм цілісно, не «дискримінуючи» жодного органа, зокрема мозку. Так-так, адже саме жінки становлять дві третини пацієнтів із хворобою Альцгеймера, а гормональні зміни одразу впливають на пам’ять і самопочуття.

Та як правильно дбати про жіноче здоров’я? Як давати раду з депресією після пологів чи менопаузи? Як налагодити сон? Чому те, що корисне для серця, корисне й для мозку? Як бути, якщо більшість ліків і протоколів розраховані саме на чоловіків? Як покращити самопочуття, коли вам 30, 50, 70 років? Ліса Москоні звертається до найсучасніших досліджень, пропонує перевірені варіанти, що допоможуть покращити самопочуття та ліпше зрозуміти жінку. Це книжка наукових аргументів, практичних порад і просто підтримки: її так бракує жінкам, яких часто не розуміють чоловіки, діти й навіть лікарі.

Бестселер The New York Times.

Про що книга?

У цьому практичному посібнику Ліза Москоні розглядає відмінності у старінні жіночого й чоловічого мозків. Вона пояснює, як менопауза впливає на когнітивне здоров’я. Окремо у книзі йдеться про чинники ризику деменції та особливості їх оцінювання у жінок.

Авторка аналізує харчування, сон, фізичну активність, стрес, гормональну терапію, мікробіом і вплив довкілля. Посібник поєднує пояснення роботи мозку з практичним розбором моментів, які варто враховувати для збереження пам’яті та ясності мислення. 

Про авторку

Ліза Москоні — нейронауковиця, яка досліджує жіночий мозок, когнітивне старіння та хворобу Альцгеймера. Вона очолює Women’s Brain Initiative при Weill Cornell Medicine.

Чому варто купити книгу «Мозок жінки»?

Посібник допомагає звірити звичні уявлення про жіноче здоров’я з даними сучасних досліджень і зрозуміти, які чинники справді мають значення для мозку. Книга підійде:

• тим, хто хоче більше знати про здоров’я жінок;
• охочим краще розуміти ризики когнітивних порушень;
• читачам, які цікавляться нейронаукою та сучасними дослідженнями мозку 

Це зрозумілий орієнтир, що спирається на наукові дані, а не загальні поради про здоровий спосіб життя.